西荻窪駅より徒歩3分!子育て応援券使用できます☆ベビーマッサージルーム マイポコ58

TEL.03-6324-8099

首がつらくないですか、、?(T_T)

首がつらくないですか、、?(T_T)

【西荻窪北口徒歩3分】現役フリーアナウンサーが教える ベビーマッサージ☆マイポコ58ブログへのご訪問ありがとうございます☆

>>初めての方はこちらをどうぞ

■ベビーマッサージレッスン
(杉並区子育て応援券をお使いいただけます)

お申し込み・お問い合わせは→こちらです

png

皆さん毎日の夜中の授乳、お疲れさまです

最近は、前より夜中寒くなったのでよりきつくないですか?

私は最近6ヶ月の息子が、夜中頻繁に起きて、疲れがピークになっています(T_T)

泣いて起きるたびに、上の子を泣き声で起こさないようにと授乳しているので、つ、つらい、、

授乳自体も疲れるし、夜中に何度も、背中を丸めて下を向いて良くない姿勢で授乳していたら、首がものすごく痛くなってしまいました。

産後はどうしても抱っこやオムツ替え、授乳などで下を向く姿勢が多くなり、首に負担をかけます。

下を向いたら、上を向いて反対に首を伸ばせば良いと整体の先生に聞いていたのですが、、ついついやらずにいました(>_<) 整体の先生に、日常の中で、腕をうしろに組んで、上を向いたり、腕を回すなど、こまめにやると全然違うと、教わりました。 それははわかっていたのですが、、毎日バタバタしてると、つい、、、 これではいけないと、痛くなってから必死にやりはじめました!(^^;; なんとかよくなりますように☆ 整体の先生は、本来なら寝ているはずの夜中に起きて寝かしつけるということは、すごいストレスになる。寒いと身体もこわばるしとおっしゃっていました。 前かがみになったり、左右に傾いた姿勢で授乳するのではなく、壁とかどこかにもたれかかって授乳するのがいいそうです。 本当に、夜中の授乳、寝かしつけはつらいですよね。 1人で頑張りすぎす、この3連休に、少しでも皆さんが息抜きできますように♡ 20160109-231142.jpg

このエントリーをはてなブックマークに追加

« »

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>